跑步 起跑器的使用能增加多大效果?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/09 04:30:35
跑步 起跑器的使用能增加多大效果?

跑步 起跑器的使用能增加多大效果?
跑步 起跑器的使用能增加多大效果?

跑步 起跑器的使用能增加多大效果?
正确使用,在短跑中效果挺明显的.
只要角度调好,配合姿势训练和腿部力量训练,保守估计能够到达0.15-0.25秒.
我周围的半专业用动员基本在熟练掌握后比熟练掌握前,都能提高0.25秒左右.