作业帮传统养生保健的原理和特点
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/02 10:15:09
传统养生保健的原理和特点
传统养生保健的原理和特点
传统养生保健的原理和特点
定义：传统养生是以我国传统哲学为理论基础,以强健体魄、调养身心为目的的保养生命的思想、手段和方法.重人贵生思想是我国养生学的理论基础
生命整体观：祖国医学认为：认得生命包括了“精气神”三个部分,是一个完整的整体.
天人合一观：中国思想文化的一个重要特征.
阴阳平衡观：阴阳学说是中国古代非常朴素、辩证的、对立统一的哲学思想.
经络理论：经络不仅是行气血、调阴阳的通道,而且也是联系人与自然的要津,它对人体生命有着重要的意义.
传统养生的内容：气功养生、运动养生、按摩养生、饮食养生、药物养生
传统养生的特点：传统养生是以人体生命的整体观为理论基础,注重从人的整理出发,
传统养生保健的原理是以中医的辨证论治，阴阳平衡为依据理论依据。其特点是强调天人合一，顺乎自然，按照人体和自然界固有的运行规律办事。
就是利用传统的中医中药和传统的药膳、按摩等，并通过食补和药补相结合、养生和保健相结合，达到增强身体免疫力，提高身体活力的目的