经常喝矿泉水对身体好不好啊?具体

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/30 00:45:03

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以我国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例,这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用,能促进骨骼和牙齿的生长发育,有利于骨骼钙化,防治骨质疏松；还能预防高血压,保护心脏,降低心脑血管的患病率和死亡率.矿泉水中的锂和溴能调节中枢神经系统活动,具有安定情绪和镇静作用.长期饮用矿泉水还能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足,对于增强机体免疫功能,延缓衰老,预防肿瘤,防治高血压,痛风与风湿性疾病也有着良好作用.此外,绝大多数矿泉水属微碱性,适合于人体内环境的生理特点,有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡,促进新陈代谢,加速疲劳恢复.参考资料 http://baike.baidu.com/view/35726.htm

很好啊，人体组织的70-80都是水组成的，多喝水可以保持身体水循环处于良性状态，可以更多的带走体内垃圾，还可以减轻各器官尤其肝脏的负担。但晚间睡觉前就不建议喝太多水，影响夜间器官休息。。。

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